四神汤

作者： susan0102

娃最近有点便秘，从今天开始煲汤喝吧～

用料

• 茯苓 1小把
• 山药 2片
• 芡实 1小把
• 莲子 4个
• 蜜枣 0.5个
• 排骨 2块
• 盐 适量

四神汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料

步骤 2

排骨焯水，材料清水洗净 这些是一个人的量，如果人多请翻倍

步骤 3

加入3碗水

步骤 4

我用的电炖锅，直接煲汤程序，隔水炖煮就可以，快好加入适量的盐

步骤 5

都炖的烂烂的，主要喝汤哦～

四神汤的小贴士

每周喝2～3次，1周岁以上的宝宝可以喝 瘦肉，排骨，鸡肉都可以用

菜谱创建时间：2021-03-16 12:51:39