三分鐘生酮吐司/英式瑪芬

作者： Minnesong

這個食譜讓我對一般麵包已無罣礙～一心向酮～

用料

• 鸡蛋 1个
• 油 1湯匙
• 水 1茶匙
• 椰子粉 1湯匙
• 亞麻籽粉 1茶匙
• 泡打粉 1/4茶匙
• 鹽 適量
• 起士粉 適量
• 大蒜粉 適量

三分鐘生酮吐司/英式瑪芬的做法步骤

步骤 1

全部混合，放置10-15分鐘，讓麵糊充分吸水。

步骤 2

最大火微波1分30秒（我用800W微波爐）

步骤 3

再用小烤箱烤酥表面 抹上喜歡的醬料，開吃！

步骤 4

圓形切半，當成英式瑪芬。

步骤 5

這是一份的大小

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步骤 6

步骤 6

一份材料的斷面

三分鐘生酮吐司/英式瑪芬的小贴士

用方模就是吐司，圓形烤盅就是類似英式瑪芬。斷面照片是用二份材料，微波3分鐘，做出來是厚片吐司的感覺。

菜谱创建时间：2021-03-16 08:55:46