红枣枸杞豆浆（护心去火）

作者： 萨拉百萨

👉功效：红枣性暖，能养血保血，改善血液循环，经常食用好处多。不过单吃红枣效果微弱，用红枣搭配枸杞和黄豆一起制成豆浆，效果会比单吃红枣更好。枸杞也属于红色食物，中医认为红色食物能养心，补血。红枣枸杞豆浆能养护心肌，预防心脏病。

用料

• 黄豆 50克
• 红枣 30克
• 枸杞 20克
• 生命之源 800毫升

红枣枸杞豆浆（护心去火）的做法步骤

步骤 1

黄豆清洗干净，在清水中浸泡6-8小时，红枣洗净，去核；枸杞洗净。

步骤 2

将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

步骤 3

选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；

步骤 4

豆浆打好后，加入适量冰糖即可。

菜谱创建时间：2021-03-15 22:39:44