焗烤娃娃菜

作者： 是CiCi呀

烤箱的温度和时间可控，能最大限度保证娃娃菜中的营养不流失；烤制时，菜汤和调料可以完美地结合在一起，味道比炒制的更鲜美，也更低脂、健康。

用料

• 娃娃菜 200g
• 蒜 15g
• 葱 2g
• 小米椒 1个
• 耗油 10ml
• 盐 1克
• 水 适量

焗烤娃娃菜的做法步骤

步骤 1

1. 娃娃菜清水洗净，甩干水分，一颗平均分成4瓣；蒜、小米椒、葱切末备用

步骤 2

2. 将蒜末加入耗油中，再加入盐和15ml清水，搅拌均匀得到酱汁。将娃娃菜均匀码在锡纸盘中，浇上调好的酱汁

步骤 3

3. 放入预热好的烤箱，上下火160℃，20min

步骤 4

4. 出炉后，撒上小米椒和葱花点缀，即可享用

菜谱创建时间：2021-03-15 21:19:11