三日断糖计划（生酮饮食）

作者： 苏沫沫同学

用料

• 理想燃料三日体验 一套

三日断糖计划（生酮饮食）的做法步骤

步骤 1

早餐：理想燃料能量瓶子咖啡饮料

步骤 2

午餐：自制控糖午餐 橄榄油炒制的尖椒杏鲍菇 一个水煮蛋，十只虾

步骤 3

下午茶：固体饮料加0卡糖

步骤 4

晚餐：防弹红茶加能量棒

菜谱创建时间：2021-03-15 19:44:36