步骤如下: 1️⃣准备好食材,清洗干净。 胡萝卜加30毫升水榨成汁,过滤掉胡萝卜渣备用。 白菜切碎备用。 鸡蛋两个备用。 2️⃣中大火将平底锅烧热,加入黄油,黄油融化后,倒入白菜碎炒熟。盛出备用。 3️⃣两个鸡蛋加入60毫升左右胡萝卜汁打发两分钟(如有多余的胡萝卜汁就留着煮粥或者烩饭给宝宝吃)。 4️⃣打发好鸡蛋将炒好的白菜倒进去搅拌一下。 5️⃣不需要放油,中大火将平底锅烧至温热偏热状态,倒入搅拌好的蔬汁鸡蛋液,然后中小火慢慢烘,烘2-3分钟,翻面,再烘2-3分钟,我是将蛋用锅铲切开然后烘了几分钟,再用锅铲压一压使其熟透一些即可出锅。 6️⃣完成!出锅后我撒了点海苔芝麻粉,你们在调鸡蛋液的时候就可以放一些增加调味。😁
这个「蔬汁蛋」好吃又营养,我家宝很快就吃完了!
我另外给他配了一瓶牛奶和几个宝宝水饺,完美的早餐!😉