【美味减脂海带汤】👉🏻咣咣一大碗超好喝！

作者： 桃妈妈的厨房

太好喝了 营养丰富又减脂

用料

• 豆腐 80克
• 海带 150克
• 虾仁 100克
• 生抽 2勺
• 蒜 5瓣
• 香油 1小勺

【美味减脂海带汤】👉🏻咣咣一大碗超好喝！的做法步骤

步骤 1

蒜切碎，锅内加一点点油，加入蒜粒炒香

步骤 2

加入海带，2汤匙生抽，小火炒至没有多余水分

步骤 3

加入比实际想喝的汤量稍多些的水，将整锅汤倒入电饭煲，加入切好的豆腐，设置煮粥或炖汤模式1小时

步骤 4

出锅前五分钟加入虾仁、蟹棒、辣椒酱（没有可省略）

步骤 5

碗里加一丢丢醋和香油，装盘即可

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步骤 6

步骤 6

太好喝了瞬间干完✌🏻

【美味减脂海带汤】👉🏻咣咣一大碗超好喝！的小贴士

🌈最好用裙带菜，或者海带的边边部分，更嫩更入味 🌈豆腐、虾仁和蟹棒跟海带汤口味都很搭，也可以换成火腿 午餐肉，牛肉等。 🌈喜欢吃辣可以加辣椒油，不加也很好吃 🌈这道汤跟米饭绝配，再配上辣白菜或剁椒超级好吃 🌈蒜最好要加哦 口味会更正宗

菜谱创建时间：2021-03-12 13:43:10