🥑牛油果思慕雪💚|低卡生酮|减脂快手早餐

作者： 一颗鱼蛋吖

- 春天马上就要来啦！来做一款颜色超级清新的思慕雪，牛油果+酸奶（我用的植物酸奶）打出来的淡淡的绿色看起来就好治愈呀。 - 牛油果和南瓜子都是优质脂肪，补充但单饱和脂肪酸，降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，有利于心血管健康。

用料

• 牛油果 半个
• 无糖酸奶 150克
• 赤藓糖醇 适量
• 猕猴桃 1个
• 奇亚籽｜南瓜子｜蓝莓｜车厘子 适量(用于装饰)

🥑牛油果思慕雪💚|低卡生酮|减脂快手早餐的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

牛油果切开，和酸奶+赤藓糖醇放入料理机里打成泥。

步骤 3

牛油果泥倒入盘中，猕猴桃去皮切成小块儿。

步骤 4

用勺子把表面抹平。

步骤 5

先摆上猕猴桃小块儿。

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步骤 6

步骤 6

再撒一点奇亚籽。

步骤 7

来一点南瓜子。

步骤 8

点缀一点蓝莓。

步骤 9

最后再拿车厘子和柠檬片装饰一下就好啦！

步骤 10

做出来太漂亮啦！最享受摆盘的时候，感觉做出来是个能吃的“艺术品”哈哈哈。 15分钟就搞定这个颜值超高就很健康的牛油果思慕雪~

菜谱创建时间：2021-03-11 08:27:38