材料准备好。
龙骨清洗干净，下姜片料酒焯水，再清洗备用
红枣去核，海马可剪断可不剪断，所有材料（除枸杞和田七粉外）放到炖盅，加满水设置养生汤两小时
最后放枸杞和田七粉再炖30分钟。
放盐出锅。田七和花旗参的味道浓郁，有点甘苦甘苦的味道，不腻清香，是我爱喝的汤了。