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低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治

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作者: 森斯文

用料

低脂奶酪黑芝麻希腊酸奶香蕉三明治的做法步骤

步骤 1

希腊酸奶制作方法: 准备厨房纸1张、筛子、小奶锅;将酸奶倒在铺好厨房纸的筛子上,架在小奶锅上边,厨房纸包好垫一层保鲜膜找重物压着,放入冰箱过滤一晚

步骤 2

滤好的酸奶质地跟奶油奶酪一样,这样就可以使用了(过滤的乳清是高蛋白,加一片柠檬喝掉,喜欢甜的就放点蜂蜜) 酸奶里加入黑芝麻粉搅拌均匀备用,香蕉切成三段

步骤 3

一片面包上抹上kiri的奶酪,铺上黑芝麻酸奶,再摆放好香蕉,再涂一层酸奶(把香蕉之间缝隙填满,铺的厚点) 记住香蕉摆放的位置,包好保鲜膜切开即可

菜谱创建时间:2021-03-10 06:42:47
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