宝宝辅食−坚果泥

作者： 爱吃会劳动

小时候坚果都是妈妈擀给我们吃，现在机器代替了手工，但是机器不能只做一份量，还是更喜欢传统的现做现吃来的香些。

用料

• 花生 适量
• 葵花籽 适量

宝宝辅食−坚果泥的做法步骤

步骤 1

熟瓜子去皮

步骤 2

熟花生去皮

步骤 3

瓜子擀面杖压碎

步骤 4

花生擀面杖压碎

步骤 5

瓜子压碎后双手按压滚动擀面杖

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步骤 6

步骤 6

花生压碎后双手按压滚动擀面杖

步骤 7

瓜子直到压成泥

步骤 8

花生直到压成泥

步骤 9

成品：左边花生颜色深，油脂多；右边瓜子发白油脂少，比花生碎一些。

宝宝辅食−坚果泥的小贴士

1.花生自己炒的，瓜子买的现成的，火候根据个人口味决定，火候大香一些，但是千万别炒大了，大了就苦了 2.一定先按压后擀，不然会溅飞的 3.没有擀面杖可以用玻璃瓶或者圆形杯都可以 4.坚果类都可以，我是刚好用家里现成的熟坚果 5.做好可以自己尝下细腻程度再给宝宝吃

菜谱创建时间：2021-03-09 14:03:48