一周早餐2021.03.01-2021.03.07

作者： 沉鱼0704

新发现海河的美

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 200克
• 果蔬 若干
• 主食 适量
• 坚果 10克

一周早餐2021.03.01-2021.03.07的做法步骤

步骤 1

炒洋白菜，煮蛋煎蛋，牛奶，酒酿馒头

步骤 2

菠菜炒鸡蛋，煎蛋，牛奶，乳清全麦面包，黑芝麻丸

步骤 3

香菇油菜，煎蛋，牛奶，黑芝麻粉，家常油酥饼，海鲜酱

步骤 4

黄瓜炒鸡蛋，牛奶，酒酿馒头，手撕面包

步骤 5

清炒西葫芦，煮蛋煎蛋，牛奶，全麦面包，死面酒酿乳清馒头

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步骤 6

步骤 6

豆角芦笋，酒酿乳清全麦馒头，全麦元宵流沙包，鸡蛋牛奶

步骤 7

肉皮冻，酸菜包，牛奶，红糖大枣小米粥

一周早餐2021.03.01-2021.03.07的小贴士

执拗的我，一周三次尝试过酒酿馒头

菜谱创建时间：2021-03-09 00:18:05