煎鸡胸肉（健身餐）

作者： 废物鸭胗

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 柠檬 少量

煎鸡胸肉（健身餐）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉尽量顺着纹路切片

步骤 2

用纸斤吸除表面水分，也可以在切片前吸水

步骤 3

锅里加少量油，油热后下锅，转小火煎个两分钟，然后翻面继续煎

步骤 4

煎至焦黄，撒盐（一定要均匀，量自己把握）然后再加入黑胡椒粉（我这个是可以磨的）

步骤 5

最后出锅装盘，有条件的可以挤点柠檬汁，加点配菜。这样就完成啦！

菜谱创建时间：2021-03-08 21:16:46