生姜炒米茶 （养胃减肥 ）刮油消食驱寒

作者： 幸福的面点师

现代生活快节奏，不少人的胃或多或少都有点小毛病。 那么自己就在家做点儿姜炒米茶养胃吧，食材简单，只要有生姜和大米就可以。 生姜炒米茶的功效有很多，养胃驱寒减肥 刮油消食，想了解更多可以百度，快来试做吧。

用料

• 大米 400克
• 姜 几片

生姜炒米茶 （养胃减肥 ）刮油消食驱寒的做法步骤

步骤 1

姜切成细丝和大米同时下锅炒，锅内不放油，大火把锅烧热全程小火炒。 期间要不停地翻炒，以免炒糊。

步骤 2

这个是炒了七八分钟的样子。

步骤 3

这个是炒了十多分钟的样子。

步骤 4

快炒好时锅周边冒着青烟，再吵一会就好了。 米粒颜色焦黄姜丝干燥无水。

步骤 5

放凉装入茶盒，可以泡水可以煮粥都很好。 开水冲泡着喝很好的，有米淡淡的焦香味。

生姜炒米茶 （养胃减肥 ）刮油消食驱寒的小贴士

一定要全程小火，大容易炒糊。

菜谱创建时间：2021-03-08 11:49:01