清蒸兰州百合

作者： 月煦女神

滋阴养血：百合具有滋阴润燥的效果，其中含有养血的成分，可以帮助人体改善贫血问题，调整皮肤状态，提高机体的免疫力。调整体内血液循环，促进细胞的更新和再生。长期服用可以起到养血养颜，提高人体免疫力的作用。

用料

• 百合 190克（1袋
• 盐 少量（根据个人口味
• 花生油 少量
• 枸杞 几粒
• 味精 几粒（也可以不放

清蒸兰州百合的做法步骤

步骤 1

第一步：百合去掉脏东西剥开一片片（盐的用量参照视频上）

步骤 2

第二步：洗干净百合用盐搅拌一下，洒上花生油、味精、枸杞，锅里放清水烧开后、把百合下锅盖上盖子蒸5分钟（时间必须要准确、蒸出的百合口感才会香糯甜粉齿感流香）

步骤 3

蒸好后如上图！ 既可以清肠胃、营养又健康的一道菜！(｡･ω･｡)ﾉ♡

菜谱创建时间：2021-03-07 23:22:28