减肥餐——红枣窝头

作者： 果妈三餐四季

好久没有更新新的食谱了，过年前忙着准备过年的吃食，过年后忙着准备减肥的吃食，不知道大家过年胖了几斤，我反正是胖了五六斤，过年的大鱼大肉已经吃腻了，年后就来吃点刮油的粗粮吧！

用料

• 玉米面 500克
• 红枣 10颗
• 糖 35克
• 开水 400克

减肥餐——红枣窝头的做法步骤

步骤 1

食材很简单 就这三样 红枣切小粒

步骤 2

一斤玉米面我放了35克白糖，甜味适中，如果喜欢甜一些的可以在放一些

步骤 3

用烧开滚烫的开水和玉米面，分三次加入热水，直至没有干粉为止

步骤 4

和好的玉米面放凉后，用手揉一下

步骤 5

我把揉好的玉米面分成了两份，一份是加了红枣的，一份是不加红枣的纯窝头

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步骤 6

步骤 6

整窝头形状的时候，旁边准备一碗清水，双手沾湿，弄一疙瘩玉米面，揉圆，九外一中（九个手指在外，大拇指在里面），把玉米面攒成窝头的形状，这样就可以了

步骤 7

这几个是纯玉米面的 凉水上锅，25分钟左右就好了

步骤 8

刚出锅的红枣窝头，枣香浓郁

步骤 9

纯窝头

步骤 10

纯窝头搭配蔬菜包

步骤 11

这样的减肥餐吃起来，赶紧动手试一下吧！

减肥餐——红枣窝头的小贴士

一定要开水和面，这样做出来的窝头不管是刚出锅的，还是下次吃的时候在热，都很软糯！

菜谱创建时间：2021-03-07 20:40:49