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韩国牛肉拌杂菜(Japchae)—大口吃肉也能瘦

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作者: meipuer
知道生酮饮食有段时间了,很意外在这次的#理想燃料 | 大口吃肉也能瘦!的申领活动中成功申领到了三日断糖计划产品一份,那就赶快行动起来体验一下吧😃

用料

韩国牛肉拌杂菜(Japchae)—大口吃肉也能瘦的做法步骤

步骤 1

准备食材 1、牛肉切条或片,用生抽料酒腌制(调好味道后封油) 2、腌牛肉的时候准备其他食材 a.胡萝卜、洋葱洗净切丝 b.菠菜洗净焯水,挤干水分 c.鸡蛋打散摊成饼后切丝 d.魔芋丝煮熟 e.干香菇泡发切片

步骤 2

锅烧热放一丢丢油,下洋葱丝炒至半透明

步骤 3

炒制胡萝卜丝

步骤 4

炒制牛肉和香菇

步骤 5

准备一个深一些的碗,将加工过的食材及调味料全部放入拌匀

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步骤 6
步骤 6

装盘

步骤 7

搭配理想燃料的咖啡和生酮能量棒,健康快手营养的一餐完美呈现啦

韩国牛肉拌杂菜(Japchae)—大口吃肉也能瘦的小贴士

1、因为这道菜很简单,所以制作过程写的比较粗略 2、所有食材可以完全根据自己喜好更改 3、再次感谢理想燃料,让我尝试一种全新的饮食方式

菜谱创建时间:2021-03-07 15:52:35
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