2021年3月早餐

作者： 洛九月

坚持做早餐，坚持吃早餐，既是为自己的健康，也是为锻炼自己的自律性

用料

• 鸡蛋 个
• 牛奶 克
• 水果 干
• 蔬菜 干
• 肉类

2021年3月早餐的做法步骤

步骤 1

3.1 酸奶、煎饺、虾仁滑蛋、苹果、香蕉

步骤 2

3.2 偷了个懒😝 牛奶、煎饺、苹果、坚果

步骤 3

3.3 连着三天吃煎饺，我家孩子真是非常爱了 酸奶、煎饺、卧蛋、火龙果、蓝莓

步骤 4

3.4 酸奶、蛋包饭、鸡排、蓝莓、苹果

步骤 5

3.5 牛奶、卧蛋、蓝莓蛋糕、煎烤肠、苹果

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步骤 6

步骤 6

3.6 酸奶、火腿肠吐司、鸡排、香蕉、苹果

步骤 7

3.7 豆奶、火腿肠吐司、椒盐虾、火龙果、蓝莓

步骤 8

3.8 酸奶、酸汤面、苹果、香蕉、火龙果

步骤 9

3.9 杂蔬汤、煎饺、炸馒头、火龙果、蓝莓

步骤 10

3.10 牛奶、馒头、泡芙、煎烤肠、蓝莓、苹果

步骤 11

3.11 馄饨、鸡排、酸奶、提子、苹果

步骤 12

3.12 酸奶、馒头、泡芙、虾仁炒蛋、提子、香蕉

步骤 13

3.13 酸奶圆子、卧蛋、馒头、泡芙、煎烤肠、香蕉、苹果

步骤 14

3.14 小汤圆、煎饺、鸡排、菠萝、梨

步骤 15

3.15 酸奶、三明治、坚果、橙子、菠萝

步骤 16

3.16 牛奶、甜吐司、虾仁炒蛋、提子、橙子

步骤 17

3.17 牛奶、三明治、提子、橙子、菠萝

步骤 18

3.18 牛奶、甜吐司、鸡米花、提子、菠萝

步骤 19

3.19 牛奶、烧麦、奶黄包、卧蛋、提子、苹果

步骤 20

3.21 牛奶、卧蛋、甜吐司、椒盐虾仁、苹果

步骤 21

3.23 杂粮豆浆、煎饺、虾仁炒蛋、苹果、梨

步骤 22

3.24 牛奶、馒头、烧麦、水煮蛋、芒果、香蕉

步骤 23

3.25 牛奶、卧蛋、馒头、烧麦、苹果、香蕉

步骤 24

3.28 牛奶、泡芙、巧克力面包、水煮蛋、香蕉、提子

步骤 25

3.29 牛奶小圆子、甜切吐司、煎烤肠、香蕉、芒果

步骤 26

3.31 杂粮豆浆、三明治、星星鸡块、芒果、猕猴桃

菜谱创建时间：2021-03-07 00:14:11