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柳蒿芽排骨汤

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柳蒿芽在达斡尔民族里被称为“库莫簕”柳蒿芽主要用于治疗食欲不振 柳蒿芽味辛、微苦,有利于激发食欲、解除油腻。   柳蒿芽能破血行淤,柳蒿芽具有行气、破血、化瘀、通络的作用。   柳蒿芽能降血脂,柳蒿芽中含有丰富的钾元素,有利于软化血管,降低血容量,从而降低血压;并且柳蒿芽中还含有膳食纤维,可以降低血清胆固醇含量,从而降低血脂。 尤其到了夏季我们呼伦贝尔大草原上就有野生的柳蒿芽 每每到这个时候大家基本上都会买上一些 做柳蒿芽汤或是做柳蒿芽丸子 真真的是纯天然无添加 无污染的绿色食品!所以 今天想把这柳蒿芽的吃法告诉大家 让大家更好的了解一下我们呼伦贝尔的特色美食。

用料

柳蒿芽排骨汤的做法步骤

步骤 1

先把紫芸豆洗净,清水煮熟 煮熟后先放置一旁【建议提前把芸豆用电饭煲煮熟 因为烂糊的豆子更好吃】

步骤 2

①把买回来的柳蒿芽先挑拣一下,因为我们这里的柳蒿芽真的是从野外采摘回来的 所以会混有杂草 所以这点很重要一定要好好摘干净。 ②开始清洗柳蒿芽,用水多冲洗几遍 直到水里没有别的漂浮物了就可以了。 ③给柳蒿芽改改刀 切碎一些 切碎后先放入一个干净的盆里。

步骤 3

姜 切片 切三至四片就可以 备用

步骤 4

现在开始处理猪排骨,排骨可选用猪精排或是月牙骨【从超市买的排骨一般都是处理好的 所以买回来清洗一下就可以,若是市场买回来的就需要改个刀 切成一块块的】用凉水下锅,焯一下排骨【这样做是为了焯出排骨里的血沫】 我现在要开始讲如何烹饪柳蒿芽排骨汤的做法喽; 1.热锅放少量色拉油,当油温上来了就把姜片放进锅里 2.放完姜片放入焯好的猪排骨 炒香 3.加热水放入煮好的紫芸豆再加入刚才切碎的柳蒿芽,搅拌一下让芸豆和柳蒿芽充分的混合在一起。先开大火煮开一次 煮开后转小火加入适量的盐【盐要试探的放,根据自己个人口味加盐】直到煮到柳蒿芽汤有粘稠感了就可以了。起锅可以上桌了!很简单吧 美味无添加 赶紧做起来吧😁!

菜谱创建时间:2021-03-06 20:59:27
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