健康减脂花花虾

作者： FreeTrees

因为理想燃料而制作了这道简单的小菜，超级简单的，快来试试吧

用料

• 虾仁 200克
• 花椰菜 适量
• 西兰花 适量

健康减脂花花虾的做法步骤

步骤 1

先取适合的花椰菜和西兰花水龙头下冲洗干净，花菜有两种的，传统那种菜花也是可以滴

步骤 2

我喜欢把花菜和西兰花开水焯一下，这样方便后面不会太水也可以杀菌

步骤 3

热油放点蒜末爆香，放入虾仁翻炒，然后倒入刚焯好的花菜和西兰花继续翻炒一会，再加入生抽，一点水稍微煮一下，不要盖盖子，一会就好，嫩绿配🦐是不是很有食欲呢

步骤 4

再来一杯燃料，满满的饱腹感，再美美的追个剧吧

菜谱创建时间：2021-03-05 18:58:35