黑芝麻丸

作者： 红蚁蚂

都说黑色食品好 可以黑发 不管是真是假 记录一下当零食吃

用料

• 黑豆 100克
• 黑米 100克
• 黑芝麻 200克
• 红枣 200克
• 蜂蜜 100克左右

黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

黑豆100克清洗后浸泡2小时 大火炒干水分 中小火炒至噼里啪啦熟后铲起放一边

步骤 2

黑米100克清洗后浸泡2小时 大火炒干水分 中小火炒至噼里啪啦熟后铲起放一边

步骤 3

黑芝麻200克洗净后放锅里大火炒干水分 中小火炒至噼里啪啦熟铲起放一边

步骤 4

红枣200克洗净去核剪小块 放锅里中小火炒干水分 铲起放一边

步骤 5

打碎 多打几次才会出油 打细腻点口感好点 我是速度5打两次 速度8打一次

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步骤 6

步骤 6

加入大概100克(电饭锅配的饭勺两勺)蜂蜜混合 可以捏成团不散就可以了

步骤 7

捏成团 这分量大概70个

步骤 8

成品 用保鲜盒装好放冰箱冷藏

黑芝麻丸的小贴士

打多几次才会出油

菜谱创建时间：2021-03-05 16:51:19