砂锅香菜头焗鱼

作者： Noma的边角料

朋友去广州老酒家吃到了这个做法的虾，作为海边人觉得拿来做鱼也很不错，于是就自己捣鼓了下，果然既保持了原材料的鲜味又增加了脂香，香菜头和红葱头即增香同时解腻去腥。

用料

• 鱼 2条
• 肥猪肉（没有也行） 适量
• 红葱头 7个
• 香菜头 3根
• 香菜 适量
• 花生油or猪油 适量
• 酱油（头抽，太油，蒸鱼酱油都行） 1-2勺
• 盐 适量

砂锅香菜头焗鱼的做法步骤

步骤 1

白鲳鱼切段，用手把海盐均匀撒在鱼身上提鲜，意在提鲜下手不要太狠，放置10-20分钟；

步骤 2

肥猪肉切薄片；

步骤 3

红葱头用能铺满你砂锅底的量，我的大概7颗就能铺满，剥掉外皮后，小颗的不用切，大颗的对半。

步骤 4

把香菜最后1/5段的梗连着根切下，备用。

步骤 5

把砂锅烧热，下花生油或者猪油把肥猪肉爆一下，如果没肥猪肉这部跳过直接下一步；

步骤 6

下红葱头爆香后，把切块的鱼放进去，把香菜根也放进去，加一点点🤏的水防止糊底，盖上盖子。我的砂锅火力比较猛，我用中小火5分钟左右。（时间和火力根据自家的材料和砂锅调节啦）

步骤 7

5分钟后开盖，淋酱油，加香菜叶，盖锅再焗1分钟就搞定了。

砂锅香菜头焗鱼的小贴士

广东菜，原材料越新鲜越好啦，这个方法焗鱼或者焗虾都可以。酱油也要选好一点，要是你家的酱油是咸苦那种，就加糖和一点老抽一起在锅里煮滚就变蒸鱼酱油了。肥猪肉可以不下，下了比较香，没有给猪肉就一定要用花生油。防粘底的水尽量不要多，多了就变煮鱼不是焗了。

菜谱创建时间：2021-03-05 16:14:44