麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）

作者： ilovecaine

吃过ffit8的火锅口味蛋白棒，有点上头… 看了下配料表，感觉开启了新大门(///▽///) 快手、傻瓜一键式～ 本来准备做个饼干什么的，但无奈体重不允许 使用了0卡代糖，0卡糖浆，热量已经降到了最低 只是首次尝试，做的有点少，但结果一会儿就解决了，意外的上头，停不下口 全网独家的猎奇口味，好吃不亏～

用料

• 干料
• 燕麦片（建议用快煮或者大片的那种，不要太碎了就行，我用的桂格奇亚籽混合麦片） 100克
• 各种种籽、坚果（选择自己喜欢的就好） 共100克
• 米花或藜麦（可选） 10克
• 盐 1/8tsp
• 糖或代糖 20克白砂糖甜度
• 孜然粉 1/4tsp
• 花椒粉 1/4tsp
• 辣椒粉 适量（按自己可承受的量来）嗜辣星人我放了大概2tsp
• 果干（可选） 一小把（我放了一点蔓越莓干，感觉还可以，口味没有很奇怪😂）
• 湿料
• 牛油火锅调料 25～30克
• 蜂蜜或糖浆 20克

麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的做法步骤

步骤 1

哈哈，麻辣火锅口味的秘密调料就是这个～～ 麻辣牛油底料╮(╯▽╰)╭ 不打广告，牌子盖住了😂😂😂 选自己喜欢的就好

步骤 2

依旧傻瓜菜谱，全程一个碗一个勺子❤️ 坚果要预处理，所有坚果要熟的，如果用生的请先烤熟 比较大块的大杏仁或核桃之类的要切小块 烤箱预热160度，烤盘铺油纸 混合所有干料，用勺子翻拌均匀

步骤 3

在碗里加入25到30克的火锅底料，火锅底料是固体状不太好混合，把碗放微波炉里加热几十秒，软化了就好 emmm……10秒10秒的来，切记不要贪多😂

步骤 4

火锅红油软化后加入蜂蜜或糖浆20克用勺子混合均匀尽量让每一个麦片都沾上料 假如实在不行也不用强求，反正是一勺一勺吃总能吃到带料的～

步骤 5

把混合好的麦片平铺到油纸上，我图上只有一半的量，不行就分两次烤，尽量铺薄一点

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步骤 6

步骤 6

160度烤10分钟就好， 用siri计时⌛️5分钟后用勺子大概翻一下，然后在计时4～5分钟就好，小心不要烤糊了！

麻辣火锅味无油无糖快手烤麦片（猎奇口儿格兰诺拉）的小贴士

真·傻瓜菜谱，全程一个勺一个碗，连烤时中间翻拌都用的同一个勺，我是有多懒😂😂 没有难点，唯一要注意的就是小心烤糊了，温度可以稍微低一点 一般格兰诺拉都会选蜂蜜，我这次试着用了0卡糖浆，结果也很OK 烤的时候，真心香！炸！了！ 我妈在卧室都闻到了，跑出来问我烤的什么这么香😂😂😂 只是尝试，没想到意外的可以接受，而且还挺好吃的 有点后悔做少了 坚果我用了杏仁片、大杏仁、南瓜籽、葵花籽、花生、无糖椰子片 最后的蔓越莓也是临时起意，结果酸酸甜甜和麻辣还挺搭╮(╯▽╰)╭ 感觉放点牛肉干碎也会好吃，下次试一下 建议空口吃，拌酸奶估计心理压力有点大😂😂😂 来呀，客官～ 快手简单的猎奇口味欢迎尝试～

菜谱创建时间：2021-03-05 09:24:20