荷兰豆

作者： 小布丁的

春节过后要减肥了，来个三日断糖计划

用料

• 荷兰豆 克
• 胡萝卜 根
• 木耳 朵
• 藕
• 盐 克
• 耗油
• 亚麻籽油 勺
• 葱花

荷兰豆的做法步骤

步骤 1

把荷兰豆去两边丝，同其他蔬菜木耳一同绰水，熟了即可，亚麻籽油熟锅，倒入所有蔬菜，翻炒几下，放入耗油调味，翻炒几下就可以出锅了。

步骤 2

断糖计划开始了

步骤 3

可以根据食谱进食

步骤 4

三天的量

菜谱创建时间：2021-03-04 12:50:16