清蒸鲈鱼

作者： 皮卡兔o

减脂的时候要好好吃饭，多吃肉 鱼是很好的低脂高蛋白肉类， 而且鲈鱼刺少，大人小孩都可以

用料

• 鲈鱼 条
• 姜 片
• 葱 根
• 蒸鱼豉油 勺
• 盐 克

清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1

鱼洗净改花刀，摆好在盘子里。 准备蒸鱼豉油、葱丝和姜丝

步骤 2

用盐给鱼做个按摩腌制一下，将切好的葱丝和姜丝塞进鱼身上，再淋上蒸鱼豉油，放置10分钟左右

步骤 3

蒸锅烧水，水开后将腌制好的鱼放进去

步骤 4

蒸大约10-12分钟就可以吃啦～

清蒸鲈鱼的小贴士

平时做的蒸鱼会在最后浇一层热油， 减肥大可不必，快乐吃饭才是王道！

菜谱创建时间：2021-03-03 07:55:25