薏米红豆豆浆

作者： 闪闪的星光

为了祛湿，想起来从饮食上着手。都说薏米红豆祛湿好，那就试试这款早餐豆浆吧。

用料

• 薏米（炒过的） 一小把
• 红豆 一小把
• 黑米（增色） 一小把
• 大米（好吸收） 一小把
• 花生（赠香） 5~10颗
• 红枣（补气血） 2~4颗
• 枸杞 4~8粒
• 干山药（补脾） 2片
• 苹果丁（调味儿） 10块丁左右

薏米红豆豆浆的做法步骤

步骤 1

这个也可以炒过，再用。

步骤 2

炒过的

步骤 3

增色用

步骤 4

可以去皮用

步骤 5

放多了，渣子多，口感涩。

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步骤 6

步骤 6

药店买的

步骤 7

易吸收

步骤 8

补气

步骤 9

小丁即可，大的有时候打不碎。

步骤 10

混合，加水置最高水位。（我的是1300ml，能打出四~五碗）

步骤 11

正常用豆浆机打即可。我一般选择五谷浆档或莲枣浆。时间约30~40分钟。

步骤 12

成品

薏米红豆豆浆的小贴士

个人口味儿，试过后，可以慢慢增减调配。

菜谱创建时间：2021-03-02 07:24:50