🥬清爽可口的白灼菜心～超级低卡！

作者： 厨房笔记-fang

😋今天晚上做了一盘白灼菜心，光盘行动，叫我家不吃菜的小孩都觉得好吃！🥬清爽可口，鲜嫩好吃！低卡好吃还不胖！赶紧试试吧！ ！

用料

• 菜心 300克
• 蒜 4瓣
• 蚝油 1勺
• 生抽 2勺

🥬清爽可口的白灼菜心～超级低卡！的做法步骤

步骤 1

蒜切末备用

步骤 2

菜心去掉老叶子。洗净

步骤 3

水开加入适量盐和油

步骤 4

放入菜心

步骤 5

焯熟捞出摆盘

展开全部

步骤 6

步骤 6

锅中加入50ml清水

步骤 7

加入一勺蚝油

步骤 8

两勺生抽

步骤 9

搅拌均匀煮开

步骤 10

加入蒜末煮出香味

步骤 11

把煮好的酱汁淋在菜心上即可！

步骤 12

清爽好吃！

菜谱创建时间：2021-03-01 22:57:22