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减脂餐午餐鸡腿口菇

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作者: 酱Jiang丶
减脂餐第7天。

用料

减脂餐午餐鸡腿口菇的做法步骤

步骤 1

准备食材。忘记拍鸡腿了

步骤 2

洗完切好

步骤 3

鸡腿去皮,去骨,剁掉最后难去皮的部位。 去骨后会发现很多隐藏的脂肪,尽可能剪掉。

步骤 4

电饭煲里全当进去。 加3勺生抽, 半勺老抽,1勺料酒,半勺耗油,适量13香,适量鸡精,盐,清水没过。按煮饭键煮30-40分钟。

步骤 5

水煮沸加适量盐烫熟生菜。装盘。

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步骤 6
步骤 6

好了乘出。

减脂餐午餐鸡腿口菇的小贴士

1.口味清淡的可不加盐,十三香,鸡精。 2.30分钟左右打开看看,别让水干了。水差不多就可以盛出来。不需要非得等到电饭煲保温。

菜谱创建时间:2021-03-01 14:19:44
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