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小学生营养餐集🍛

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家有小学生,午餐来报道🍛小孩的生长发育速度越来越快,对食物营养摄入的要求也更多啦,多做些补铁补钙补血的食物吃,就不需要特别借助保健品了,本人还是觉得食物中的钙铁芯才是至关重要的😉宝妈们切不可大意哟! 荤素水果搭配起来👏

用料

小学生营养餐集🍛的做法步骤

步骤 1

今天是补铁餐,做了胡萝卜青菜牛肉饼,搭配芹菜,煎蛋黄(蛋清和了肉)。

步骤 2

蒜苗炒肉+空心菜+裙带菜排骨汤 蒜苗炒肉+空心菜+海带排骨汤

步骤 3

鹌鹑蛋红烧肉+甜椒炒藕丁+菠菜汁

步骤 4

牛排餐(新鲜雪花牛肉)

步骤 5

橙汁+鸡排沙拉

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步骤 6
步骤 6

锅贴饺子+7分熟蛋+烧仙草

小学生营养餐集🍛的小贴士

对上了孩子的喜好,做什么都会爱吃。

菜谱创建时间:2021-03-01 12:39:32
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