无油无糖燕麦饼干

作者： caowawa1987

用料

• 燕麦片 120克
• 鸡蛋 2个
• 核桃仁 60克
• 芝麻 7克
• 牛奶 一丢丢克

无油无糖燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

忘拍了，就是把原料搅拌均匀，如果觉得有点干就加点牛奶，两个鸡蛋够增加粘度的就不加。然后平铺烤盘。

步骤 2

200℃，25分钟。切块放凉即可。

步骤 3

在薄荷上算了下热量，1000卡左右吧，切了20块，一块平均50卡。

无油无糖燕麦饼干的小贴士

无油无糖，味道就一般，爱吃原味的还行，重口的会觉得淡。主要看了下代餐饼干都是有点小贵，家里试着做下。

菜谱创建时间：2021-02-28 18:50:08