芒果酸奶山药泥 酸甜爽口😋

作者： 黄逗美食记

常食用铁棍山药可以有利于减肥，其次可以美容养颜，延缓皮肤老化。

用料

• 山药 铁棍山药1根
• 芒果 1个
• 蓝莓 适量
• 酸奶 200毫升

芒果酸奶山药泥 酸甜爽口😋的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

山药清洗干净去皮 ，切段。

步骤 3

冷水下锅蒸熟 。（筷子能轻松扎透）

步骤 4

把蒸熟的山药趁热压成泥 ，加入适量的酸奶搅拌顺滑。

步骤 5

山药泥装入裱花袋。（没有裱花袋随意装盘）

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步骤 6

步骤 6

挤出形状。 （业余手法，造型太不好啦 好吃就行哈😋）

步骤 7

最后倒入酸奶，撒上脆麦片 、芒果、 蓝莓。绵软细腻，酸甜爽口的水果山药泥就可以开吃啦！

芒果酸奶山药泥 酸甜爽口😋的小贴士

1.山药泥搭配着新鲜的水果和酸奶一起吃，口感上更丰富 ，而且风味更独特。

菜谱创建时间：2021-02-28 14:28:44