开店菜谱｜燕麦奶·比OATLY好喝

作者： 小厨娘1213

火遍全网的燕麦奶这么做 成本低✅，裹腹感强✅，适合减肥健身的厨友们，重点还好喝✅！😋

用料

• 燕麦 30克
• 水 150克
• 牛奶（可不加） 30克
• （去核）红枣 2颗
• 坚果 1小袋

开店菜谱｜燕麦奶·比OATLY好喝的做法步骤

步骤 1

罗列一遍食材：燕麦30克，大约是2汤勺的量，坚果1小袋，红枣2颗（可不加，加是为了增甜），牛奶30克（可不加）

步骤 2

除牛奶以外，把所有食材（红枣去核）和150毫升开水倒进搅拌机搅碎

步骤 3

倒进锅里，小火加热，如果加牛奶，就在这时候加

步骤 4

加热时，要稍微搅拌一下，否则容易粘底，略微冒泡后就可以装瓶了

步骤 5

真的好好喝，快试试

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步骤 6

步骤 6

随身携带，充饥很方便，喜欢冷饮的厨友们直接加冰就可。

菜谱创建时间：2021-02-28 09:46:45