(颈椎痛）莲子芡实白扁豆粥

作者： 水精餐厅

颈椎痛与背后的原因复杂，这碗粥有舒筋活络的作用，用料简单，是早餐的很好选择哦

用料

• 莲子 5克
• 芡实 5克
• 白扁豆 5克
• 大米 0.2杯
• 瘦肉可以不加 20克
• 水 适量

(颈椎痛）莲子芡实白扁豆粥的做法步骤

步骤 1

准备好材料，把材料洗干净，放入大米，加入水，瘦肉可加可不加，加了的话粥就甜一点，

步骤 2

按电饭煲煮粥键，加盐调味 出成品

菜谱创建时间：2021-02-26 14:29:31