零难度油醋汁苦菊沙拉🥗(附油醋汁做法)

作者： 每天只烧一个菜

百吃不厌的一道凉拌菜，春夏季爽口清热，秋冬季刮油解腻。蔬菜和水果的结合，本来就低脂少油，添加了理想燃料的0卡糖就更健康了。 这个方子用料简单，快捷方便。咱们老百姓，就图个简单好吃快手😊。

用料

• 苦菊 半把
• 圣女果 8个
• 西兰花 3朵
• 菠萝 1/2个
• 油醋汁调料~~~~~~
• 生抽 2勺
• 苹果醋(或白醋) 2勺
• 理想0卡糖 2条(或普通糖1勺)
• 黑胡椒(最好现磨) 3圈
• 油(橄榄/玉米/葵花籽油) 2勺

零难度油醋汁苦菊沙拉🥗(附油醋汁做法)的做法步骤

步骤 1

蔬菜瓜果浸泡洗净，如果苦菊不够新鲜，建议先浸泡半小时后再操作。苦菊切段，小番茄对半切开，菠萝切小块，西兰花焯水3分钟左右，保持颜色鲜绿但不能太烂。

步骤 2

除油以外，把其余调料倒入碗里，用勺子搅匀。

步骤 3

把调好的酱汁和蔬菜搅拌均匀，最后再放油搅拌，完成✅

菜谱创建时间：2021-02-25 20:22:25