拔智齿可以吃啥——食谱记录

作者： AlexaNH

开学前下了决心去拔了右下的阻生智齿...痛到窒息，第一天几乎啥也没吃，后面因为脸肿还去打了三天消炎针，现在第四天稍微能吃些东西，记录一下这几天的食谱

用料

• 心灵手巧的手和意志坚定强迫自己多吃点的脑

拔智齿可以吃啥——食谱记录的做法步骤

步骤 1

香芋牛奶/红薯牛奶/各种奶昔 →香芋/红薯蒸熟后放到榨汁机里→加入牛奶→榨汁

步骤 2

鸡蛋羹/日本豆腐

步骤 3

紫菜虾米蛋花汤/西红柿蛋花汤(西红柿可以煮到烂)

步骤 4

土豆泥/山药泥/红薯泥/芋头泥/紫薯泥

步骤 5

煮婴儿面条(超市里一般都有卖，超细超软，门牙可以轻松咬断，不太需要嚼) 可以加鸡丝(鸡胸肉戳碎)

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步骤 6

步骤 6

布丁/芝士蛋糕/提拉米苏/果冻 酸奶/牛奶/豆奶

步骤 7

婴儿米糊(可以加牛奶也可以直接用水冲，但我觉得真难喝...)

步骤 8

奶油蘑菇汤/鸡茸玉米汤/奶油南瓜汤

步骤 9

煮到稀烂的青菜粥

步骤 10

建议拔完智齿第一天只吃可吞咽的，第三天开始可以试着用门牙轻轻地咬一些软的食物(如婴儿面条) 切忌用吸管(会有吸吮的动作，对伤口恢复不利)，建议用小勺子喂自己(流下眼泪) 附赠一张我当时拔完医生给的注意事项

拔智齿可以吃啥——食谱记录的小贴士

吃完任何东西都喝几口白开水假装漱口(24h内不能刷牙真是苦死人了，整天担心自己长牙结石，第一二天我只好用棉签手动去蹭牙蹭干净一点点)

菜谱创建时间：2021-02-25 18:23:10