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3日断糖代餐计划
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作者:
江梦醒
试运行
用料
蔬菜
300克/每日
牛排或者鸡胸肉或者鸡蛋
1块半/每日
理想燃料代餐
两顿/每日
3日断糖代餐计划的做法步骤
步骤 1
Day1早晚餐,午餐自理(牛排,烫青菜)
步骤 2
Day2早晚餐,午餐自理(水煮鸡胸肉,烫西蓝花)
步骤 3
Day3早晚餐,午餐自理(鸡肉沙拉)
步骤 4
三日下午茶补给
菜谱创建时间:2021-02-25 17:48:22
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