少油煎鸡胸肉炸鸡排（面包糠）

作者： Z歪歪啦

半成品的鸡排看配料也是很多油的 自己买点面包糠，想吃鸡排的话可以用这种方式骗骗自己解馋 适用于炸或者煎～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 面包糠
• 花生油

少油煎鸡胸肉炸鸡排（面包糠）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉横切成片，撒盐和少许酱油进行按摩 刀背捶打鸡肉片，更加疏松些

步骤 2

撒上面包糠，用手按压， 如果宝宝们要是炸的话，也会有鳞片的感觉 煎的话外表也是脆脆的

步骤 3

煎的话，平底锅抹油慢慢煎，可以撒上喜欢吃的调料

菜谱创建时间：2021-02-25 11:16:27