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小姨妈盐煎豆腐:便宜!快捷!低脂!

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节后,继续低脂菜式,既能下饭又可以减低热量

用料

小姨妈盐煎豆腐:便宜!快捷!低脂!的做法步骤

步骤 1

水豆腐切厚片,无需任何其它的处理

步骤 2

一点油热锅,中小火,直接放豆腐油煎。表面撒盐和鲜蘑黑胡椒。前者促进豆腐水分排出,口感更结实,也给豆腐一点底味。后者中和豆腐的豆腥味。

步骤 3

大概五分钟,翻面儿,继续上面一步的操作方法。

步骤 4

两面都金黄后,撒葱花。闻到葱香后,起锅。

步骤 5

下一点香油和日本酱油(蒸鱼酱油也可以),既下饭又营养,热量也不高。

菜谱创建时间:2021-02-24 12:09:26
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