健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤

作者： 蘭窩窩

广东二月天气特别热，想想现在还是雨水时节啊，祛湿必不可少，这个四神汤加排骨的方子正好满足需求。

用料

• 排骨 250克
• 姜 2片
• 盐 10克
• 莲子 18克
• 芡实 20克
• 山药 20克
• 茯苓 20克
• 水 1000克

健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤的做法步骤

步骤 1

先把淮山，莲子，芡实等材料泡发提前一个小时泡发，排骨提前用热水焯水。

步骤 2

全部材料放在一起，热水煮十分钟，再慢火煮二十分钟即可。喝起来好香好甜。

菜谱创建时间：2021-02-23 19:23:19