减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白

作者： Rachei

今日份减脂餐～超鲜美的滑蛋蟹柳，5分钟就可以搞定的快手美味

用料

• 鸡蛋 2个
• 蟹棒 5根
• 牛奶 适量

减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白的做法步骤

步骤 1

蟹柳提前解冻 碗中打两颗鸡蛋，倒入适量牛奶搅匀 解冻好的蟹柳撕成细条 热锅少油倒入蟹柳翻炒

步骤 2

倒入蛋液开小火 用铲子把蛋液往中间推

步骤 3

鸡蛋凝固就可以出锅啦

步骤 4

有没有超简单！完全不用放调料，蟹柳自带的鲜甜就完全足够啦

菜谱创建时间：2021-02-22 08:34:40