消积食

作者： 在东莞的客家人

过个年，不吃吃喝喝也容易积食，一积食什么毛病也就跟着来了，弄个适合男女老少的清食水喝喝，主要是食材简单又普遍。 一定要去看小贴士👇👇👇

用料

• 山楂 10颗
• 冰糖心苹果 一个
• 陈皮 4分之一片
• 水 两碗

消积食的做法步骤

步骤 1

准备山楂（去梗），苹果（去皮去籽切块）。

步骤 2

加水二碗

步骤 3

陈皮（少量，不然会苦）洗净

步骤 4

开煮（约十几分钟左右完成）

消积食的小贴士

苹果去皮是因为弟弟每次都把苹果吃光，光喝水的可以只去籽不去皮，个人觉得糖心苹果已经够甜，所以不再另加冰糖，觉得沒味的可以根据个人口味加冰糖。 如果身边没有这些这些材料，可以用白萝卜甘蔗水代替（农村遍地都是👀👉，过年时候呆农村了，我们是幸福的农民） 做法，白萝卜洗净（不去皮不去皮不去皮）切块，黑皮甘蔗洗净（不去皮）切块，放一起煮就行，小小朋友也可以喝。 好了，结束，欢迎來交流。

菜谱创建时间：2021-02-21 23:24:46