Day1:紫米杂粮饭、干锅花菜、榨菜肉丝、红烧鸡翅
Day2:白米饭、蒜蓉油菜、番茄炒蛋、排骨炖土豆干
Day3:提前准备。酱猪肘、鸡蛋抱豆腐、肉丝炒竹笋、杂粮饭(未入镜)
蒜苔炒鸡蛋、红烧肉
培根金针菇卷、榨菜肉丝
芹菜炒粉、筋头巴脑
肘子肉炒蒜苔、西葫芦火腿炒鸡蛋
蒜香秋葵、牛肉炖粉条
辣白菜炒五花肉、铁板酸菜
筋头巴脑炖土豆、番茄炒蛋
豆角丝炖排骨、荷塘小炒
韭菜鸡蛋、虾仁西兰花
红烧牛肉、苜蓿瓜片
未完待续