芋泥鲜奶（紫胡萝卜抗氧化版）

作者： 张莉zula

受芋泥脏脏奶启发，芋头的紫色不够深，有人会加点紫薯粉增色，紫色胡萝卜天然自带深紫色，直接用它更漂亮。 紫色胡萝卜富含花青素，抗氧化一级棒，胡萝卜富含纤维，通肠道，更添好气色。 利用胡萝卜和奶粉自带甜香味，无糖更健康。一袋奶粉➕一杯牛奶，差不多有15克蛋白质，整体十分有营养而且很均衡。

用料

• 牛奶 250克
• 胡萝卜 2根
• 奶粉 30克

芋泥鲜奶（紫胡萝卜抗氧化版）的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净削皮

步骤 2

切块上锅蒸20分钟

步骤 3

捣碎加入30克奶粉，胡萝卜和奶粉自带香甜气质，不需要再加糖。加入奶粉，胡萝卜泥的颜色更梦幻~奶粉的量也可以自行调整。

步骤 4

热牛奶。同时把胡萝卜泥铺到杯底。

步骤 5

热牛奶冲入杯中，美味好看的营养甜品做成啦

菜谱创建时间：2021-02-20 15:39:29