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蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻

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鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配,虽然是肉,但是清淡寡味。其实这样食材,也可以吃得有滋有味。今天给大家推荐一道超下饭的蒜蓉蒸鸡胸肉,搭配爽滑的金针菇,鲜嫩多汁,好吃到爆!

用料

蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净,斜刀切片,中间再来一刀一分为二。

步骤 2

鸡胸肉放入大碗中,加入1勺生抽、1勺料酒、一勺淀粉,抓匀,腌制30分钟;

步骤 3

大蒜拍扁,剥掉蒜皮,剁成蒜末。

步骤 4

锅里热油,下蒜末炒香,加5克糖和少许盐,炒匀

步骤 5

金针菇洗净,去掉根部,摆入盘中。

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步骤 6
步骤 6

金针菇上铺上腌好的鸡胸肉;

步骤 7

再铺上炒好的蒜蓉;

步骤 8

放入蒸箱或蒸锅,大火蒸12分钟;

步骤 9

蒸好后,撒上葱花即可。

步骤 10

鲜嫩多汁!

蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻的小贴士

1、关于鸡肉选择,鸡胸肉也可以用鸡腿肉代替。 2.、关于蒸制方法,一定要水开上汽后再放入鸡胸肉,大火蒸,这样蒸出来的鸡胸肉鲜嫩多汁,不柴。

菜谱创建时间:2021-02-16 16:45:58
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