刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）

作者： 小糖宝-MM

苹果一直是很喜欢吃的水果之一，它的营养成分很多，苹果🍎的多种维生素能增强免疫力，对于能预防感冒也有一定功效，血管清道夫，熟的苹果🍎能保护胃肠道，对于肠胃不好的人来说简直就是超大福音，苹果水中加入红枣、枸杞能有补气血，护肝脏的作用。 一定要坚持喝哦……

用料

• 苹果 4片
• 红枣 4颗
• 枸杞 1小把
• 桂花红糖 8克
• 清水 800ml

刮油➕养颜➕护肠道养生茶（东菱空气炸食谱）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材备用

步骤 2

红枣也切成小块更容易把营养煮出来

步骤 3

东菱空气炸锅深锅中加入800ml清水，把所有食材倒入，盖上锅盖

步骤 4

用慢炖模式180度10分钟，140度15分钟（这里忘记拍照）

步骤 5

又好喝又健康养生的苹果红枣差就完成了，是不是超级简单，坚持经常喝你会发现身体有明显的变化

菜谱创建时间：2021-02-15 13:23:08