原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心

作者： 时间在哪里2

白灼菜心，清爽低油，低脂好吃！特别适合减脂期的人哦！！！

用料

• 菜心 一把
• 蒜 2瓣
• 蚝油 1勺
• 盐 半勺
• 酱油 1勺
• 小米辣 2个

原来青菜也能如此美味，翠绿不变色的白灼菜心的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

大蒜辣椒切好

步骤 3

盐中放入一勺酱油

步骤 4

一勺蚝油

步骤 5

加入半碗清水拌均匀

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步骤 6

步骤 6

锅中加入水，水开后放入青菜

步骤 7

加入半勺盐，焯水2分钟。

步骤 8

青菜煮好后捞出摆盘

步骤 9

锅中放入油，放入大蒜干辣椒炒香

步骤 10

加入调好的料汁煮开。

步骤 11

然后淋在青菜上即可

菜谱创建时间：2021-02-15 11:02:14