春节解腻菜—水煮大白菜

作者： 小恩Ellen

大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水煮，不加油盐，煮得烂一点，可以放姜等佐料极少量。 这个方法排毒效果奇佳，春节期间吃得过于油腻，我们可以抽出一两顿或者一两天用这个方法做做排毒，给身体做个大扫除。（摘自“妙手莲华”公众号）

用料

• 白菜 2颗
• 姜 2片

春节解腻菜—水煮大白菜的做法步骤

步骤 1

大白菜稍微切一下放点姜丝水煮20分钟，不用放油盐。

步骤 2

装盘吃菜喝汤。

春节解腻菜—水煮大白菜的小贴士

其实这个方法平常也可以用，想减肥、排毒、祛湿的人可用它的升级版： 每天饿了就吃，连吃三天，不吃别的食物，可以喝白菜汤。而且最好每个月能坚持一次，一次能增加到七天更佳。 吃了以后会排出宿便，刚开始黑色，吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便，那是把五脏的毒都清了。 这个方法不仅简单，而且没有什么禁忌，男女老少不管什么体质都可以用。 白菜豆腐保平安，此言不虚。天气即将转暖，存了一冬天的大白菜过年的时候不要再错过了，再不吃就要等明年了！ 而且春天嘛，就是要推陈出新，把体内的陈谷子烂芝麻排除掉，才能让阳气得到更好的生发。

菜谱创建时间：2021-02-14 17:49:54