减脂餐｜白菜酿鸡胸肉，真的超鲜美‼️

作者： Rachei

今日份减脂餐～真的强烈推荐哇，不仅好看更好吃的白菜酿鸡胸肉！真的鲜美到不行，做法也很简单呢

用料

• 娃娃菜（或者白菜） 2颗
• 鸡胸肉 半块
• 香菇 2个
• 胡萝卜 小半只
• 料酒 适量
• 淀粉 适量
• 耗油 适量
• 生抽 适量
• 黑胡椒 适量
• 蒜末 适量
• 小米辣 适量
• 葱花 适量
• 耗油 1勺
• 生抽 1勺
• 水淀粉 小半碗

减脂餐｜白菜酿鸡胸肉，真的超鲜美‼️的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉捣碎 胡萝卜香菇切沫放到肉泥里 在放入适量耗油生抽料酒淀粉黑胡椒 搅拌均匀

步骤 2

白菜扒外面大一点的叶子，水煮一下，煮软方便卷起来就好，一两分钟的样子 菜叶铺平，把肉馅放上来 卷起来 水沸大火烝18分钟左右

步骤 3

蒸好后汤汁到出来

步骤 4

热锅少油爆香蒜末，小米辣加适量清水煮沸，倒入蒸出的汤汁，一勺耗油，一勺生抽，小半碗水淀粉煮浓稠

步骤 5

浇到上面，撒上葱花，搞定～

菜谱创建时间：2021-02-11 06:42:45