【美味减脂餐】健康麻辣拌 低卡傻瓜做法

作者： 肖肖肖肖肖肖儿

最近无敌馋麻辣拌 外面的吧基本吃就是吃麻酱呢 麻酱就麻酱吧 害 就当健康脂肪嘛 关键是还很甜！然后还有很多辣椒油 加起来才是真的可怕 而且说实话 不大干净 每次我吃完都不太舒服～自己做健康点儿还解馋嘻嘻

用料

• 任意你想吃的食材 蛋白质 蔬菜 菌菇 主食
• 酱料

【美味减脂餐】健康麻辣拌 低卡傻瓜做法的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜 面 肉什么的 烫熟

步骤 2

肉我用的鸡胸 提前抓了一下 再烫熟的～其实直接烫熟也行 看自己吧～

步骤 3

酱料是 两勺花生酱 一勺纯芝麻酱 剁椒一勺 生抽两勺 醋一勺 辣椒面看自己

步骤 4

辣椒可以用纯辣椒面 我用的牛逼六婆哈哈哈哈 香无敌

步骤 5

齐活～ 水波蛋可真是太绝了！！

菜谱创建时间：2021-02-09 16:19:27