鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养

作者： 盐哈

鸡肉脂肪少，怎么把鸡胸肉做的美味试试这招

用料

• 鸡胸肉 1块
• 馄饨皮 半斤
• 干虾皮 少许
• 木耳 4朵
• 盐 少许
• 胡椒粉 少量
• 葱姜水 少量
• 生粉 适量
• 玉米 四分之一根

鸡肉三鲜馄饨 饺子鸡胸肉 低脂减肥健康营养的做法步骤

步骤 1

1.鸡肉绞成肉泥加入生粉、盐、白胡椒粉，葱姜少量泡水分两次倒入肉泥中，过程中一个方向搅拌，上筋，插入筷子不倒即可。 2.加入木耳、玉米粒，继续搅拌均匀，放入适量香油调味并锁住水分。 3.包馄饨，能不露馅即可。

步骤 2

酱酱酱

菜谱创建时间：2021-02-07 18:58:59